10 августа 2022г. Главная Опубликовать О проекте

ГЛАВНАЯ ЗДОРОВЬЕ РАЗВЛЕЧЕНИЯ СЕМЬЯ ДОМ ФИНАНСЫ ВСЕ КАТЕГОРИИ
Великобритания
Личное развитие

Как достичь пика мотивации

07 Mar 2022   author: Hissa

Это удивительное сочетание счастья и пиковой производительности иногда называют потоком. Поток – это то, что испытывают спортсмены и исполнители, когда они находятся "в зоне". Поток – это психическое состояние, которое вы испытываете, когда вы настолько сосредоточены на поставленной задаче, что весь остальной мир исчезает.

поиск мотивации
поиск мотивации

Во многих отношениях поток можно назвать состоянием пика мотивации. Трудно найти состояние, в котором вы были бы более заинтересованы в продолжении работы.

Один из факторов, который, по мнению исследователей, связан с состоянием потока, – это то, следуете ли вы правилу Златовласки, о котором мы упоминали ранее. Если вы работаете над задачами оптимальной сложности, то вы не только будете мотивированы, но и испытаете прилив счастья. Как сказал психолог Гилберт Брим, "один из важных источников человеческого счастья – это работа над задачами подходящего уровня сложности, не слишком трудными и не слишком легкими".

Однако для того, чтобы достичь состояния пиковой работоспособности, необходимо не только работать над задачами подходящей степени сложности, но и измерять свой непосредственный прогресс. Как объясняет психолог Джонатан Хайдт, один из ключей к достижению состояния потока заключается в том, что "вы получаете немедленную обратную связь о том, как вы справляетесь с каждым шагом".

Таким образом, мы можем сказать, что измерение является ключевым фактором мотивации. Точнее говоря, постановка оптимальной задачи и получение немедленной обратной связи о том, как вы продвигаетесь к ее решению, – два наиболее важных компонента пиковой мотивации.

отзывы не найдены

Оставить свой отзыв о данном материале

Ваш отзыв будет опубликован после модерации.

*Ваше имя:
*Адрес эл. почты:

Страна:

Вебсайт:

Бонусный код:
?Бонусный код можно ввести в личном кабинете после регистрации. Далее, его можно использовать при создании статей или комментариев.
*Текст отзыва:
макс. 10000 знаков или примерно 5 страниц текста
Оцените этот материал баллами от 1 до 10 (1=худшая, 10=лучшая)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
*Введите антиспам: